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Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du spürst, dass dein bisheriges Leben nicht mehr zu dir passt. Vielleicht kam diese Erkenntnis abrupt durch einen Zusammenbruch, vielleicht hat sie sich über Monate oder sogar Jahre angeschlichen. Vielleicht weißt du schon länger, dass sich etwas verändern muss – aber noch nicht, wohin der Weg führt. Vielleicht warst du auch schon in Therapie, hast Achtsamkeit praktiziert, an dir gearbeitet – und merkst: Es reicht nicht. Die Erschöpfung kehrt zurück.
Ich arbeite mit Frauen, die verstehen wollen, was sie wirklich erschöpft hat. Es geht darum, die tiefer liegenden Muster zu erkennen – nicht nur die eigenen, sondern auch die übernommenen, die systemischen, die über Generationen weitergegeben wurden.
Diese Arbeit verlangt, dass du hinschaust. Sie braucht Zeit und Tiefe. Dafür führt sie in echte Freiheit – zu einem Leben, das wirklich dir gehört.
Mein Ziel ist, dass du wieder Zugang zu dir selbst bekommst. Zu deiner inneren Stabilität, zu deinen Bedürfnissen und zu einer Selbstführung, die dich durchs Leben trägt.
Gemeinsam arbeiten wir auf verschiedenen Ebenen: mit deinem Körper und Nervensystem durch Atemarbeit und Meditation, mit deinem Familiensystem durch Aufstellungen, mit deinen Glaubenssätzen durch The Work und mit deinem Unterbewusstsein durch kreative Methoden wie Journaling und Zeichnen.
Mein Ansatz: Die Rückkehr ins eigene Haus
Ich arbeite über sechs Monate mit einem klaren Prozess, den ich in vier Bereiche strukturiere. Diese Struktur nutzt das Bild des inneren Hauses als Orientierung, um die verschiedenen Ebenen deiner Identität sichtbar zu machen. Dieser Weg ist klar strukturiert und gleichzeitig völlig individuell, weil jede Frau ihre eigenen Räume hat, die geöffnet werden wollen.
"Das Fundament"
Klarheit über deine Wurzeln
Im Keller liegt das, was dich über Jahre, manchmal über Generationen, geprägt hat. Hier schauen wir uns die Muster an, die du übernommen hast, die Loyalitäten, die dich festhalten, und die Überzeugungen, die dich klein machen. In diesem Raum entsteht Bewusstsein für das, was bisher unbewusst gewirkt hat.
"Das Wohnzimmer"
Stabilität und Selbstführung
Das Wohnzimmer ist der Raum, in dem du lebst und in dem Stabilität entsteht. Hier regulieren wir dein Nervensystem, bauen innere Ruhe auf und schaffen Raum für deine eigenen Bedürfnisse. Du lernst, bei dir anzukommen, Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr zu überfordern.
"Das Schlafzimmer"
Begegnung mit deiner Wahrheit
Das Schlafzimmer ist der intimste Raum, in dem es um Identität und Selbstwert geht. Hier stellst du dir die Frage, wer du wirklich bist, wenn alle Rollen wegfallen. In diesem Raum findest du Frieden mit dir selbst und erkennst deine eigene Würde.
"Der Garten"
Gestaltung deines zweiten Lebens
Der Garten ist der Raum der Zukunft und der Gestaltung. Hier entwickeln wir gemeinsam eine Vision für dein Leben, die zu dir passt. Es geht um konkrete Fragen: Wie willst du leben? Was nährt dich wirklich? Welche Entscheidungen stärken dich?
Über mich
Viele Jahre habe ich ein Leben geführt, in dem ich funktioniert habe. Ich kannte das Gefühl, für alle da zu sein, nur nicht für mich selbst. Ich kannte die innere Leere, die entsteht, wenn man jahrelang Erwartungen erfüllt, die nicht die eigenen sind.
Irgendwann hat mein Körper die Entscheidung für mich getroffen. Dieser Moment war existenziell und ließ keine Ausweichmanöver mehr zu. Die Jahre danach waren eine tiefe Reise. Ich habe verstanden, welche Muster sich eingeprägt hatten – nicht nur die eigenen, sondern auch die übernommenen, die über Generationen weitergegeben wurden. Ich habe erkannt, dass Heilung nicht im Kopf stattfindet, sondern im Körper und im Nervensystem.
Ich hatte das Glück, großartige Lehrer zu finden, die mich sehr inspiriert haben. Ich habe Meditation gelernt, Yoga, Energiearbeit. Ich habe mich mit systemischen Ansätzen beschäftigt, mit tiefenpsychologischen Methoden, mit Körperarbeit. Ich habe begriffen, dass Freiheit ein innerer Zustand ist und nicht etwas, das wir im Außen suchen müssen.
Heute begleite ich Frauen, die auch an einem Punkt stehen, an dem Ausweichen keine Option mehr ist. In meiner Arbeit können sie sich zeigen, wie sie sind. Es geht um die Wahrheit, um das Wesentliche.
Ich bin 48 Jahre alt, Mutter von zwei Töchtern und lebe in Hamburg. Ich arbeite sowohl vor Ort als auch remote.
Angebote und Preise
Ich arbeite bewusst mit wenigen Frauen gleichzeitig, damit jede Begleitung die Tiefe und Präsenz bekommt, die sie braucht. Meine Kapazität ist auf maximal drei Kundinnen begrenzt.
Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (60 Min)
Wir beginnen mit einem Gespräch, in dem wir uns kennenlernen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und was du suchst. Ich erkläre dir, wie ich arbeite und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.
Intensiv-Session
(2 Stunden) – 380 €
Für Frauen, die eine akute Klärung brauchen oder erst einmal spüren wollen, wie die Arbeit mit mir sich anfühlt. In diesen zwei Stunden arbeiten wir an einem konkreten Thema, das dich gerade belastet. Die Session gibt dir Klarheit und zeigt dir, wie meine Arbeit wirkt.
Die Rückkehr ins eigene Haus (6 Monate) – 5.400 €
Dieser Prozess gibt dir die Zeit, die Struktur und die Begleitung, die du brauchst, um dein Leben von Grund auf neu auszurichten.
Was dich erwartet:
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12 bis 14 Einzelsitzungen über sechs Monate (online und in Präsenz)
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Ein Retreat-Tag in geschützter Atmosphäre und Natur
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Begleitung zwischen den Sitzungen per E-Mail oder WhatsApp
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Arbeit in allen vier Bereichen deines inneren Hauses
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Methoden: Tiefe Gesprächsarbeit, systemische Ansätze, körperorientierte Arbeit, Meditation
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